¿Qué cuidados debo tener si tengo Diabetes? – Viaje seguro

Tener diabetes no significa limitar sus salidas, sino planear con antelación los viajes y vacaciones.

Para un viaje seguro y sin preocupaciones, siga estos consejos de viaje:

• Use una pulsera o collar que lo identifique como diabético y lleve una tarjeta con su nombre, el nombre de su médico, el número de teléfono y su medicamento actual.
• Lleve sus medicamentos y suministros en su equipaje de mano, en lugar de despacharlos con los equipajes de bodega.
• Lleve una carta de su médico en la que consten sus necesidades y sus recomendaciones médicas.
• Lleve consigo las fórmulas recientes de medicamentos y suministros, o lleve los artículos en sus embalajes originales que incluyan la fórmula con la etiqueta de la farmacia.
• Vacúnese antes de viajar para evitar reacciones inesperadas que puedan echar a perder su viaje.
• Obtenga medicación para tratar náuseas y diarrea en casos de emergencia.
• Lleve consigo su medidor de glucosa y haga la prueba de glucemia regularmente.
• Lleve insulina de reserva, medicación oral u otras medicinas para que duren todo el viaje.
• Mantenga su insulina y tiras de prueba de glucosa fuera del calor o del frío extremo.
• Lleve siempre insulina, materiales para pruebas, meriendas y tratamientos para situaciones de hipoglucemia. Lleve algo más sustancial en caso de retraso entre las comidas: queso y galletitas, mantequilla de maní o bocadillos con carnes frías, etc.
• Siga su horario diario normal tan bien como pueda, incluyendo medicinas, comidas, meriendas, actividades y sueño.
• Al cambiar el huso horario, trate de mantener su programación regular y coma en intervalos de 4 a 5 horas. Ajústese gradualmente al nuevo huso horario.
• Infórmese acerca de dónde y cómo obtener atención médica en su lugar de destino antes de salir de casa.