La nicotina, además de generar adicción, causa un aumento de la resistencia a la insulina, . Infórmese acerca de los peligros del cigarrillo.

Su nivel de glucosa no debe ser inferior a 10 mmol/l (180 mg/dl) cuando se vaya a dormir, pero si ha ingerido bebidas alcohólicas tenga mucho más cuidado.

¿Quién nunca ha exagerado un poco en la cena de Navidad? Lo ideal es que preparemos con un menú para las personas con diabetes. ¡Aprenda cómo hacerlo!

'Hay muchos métodos distintos para dejar de fumar. Elija un enfoque que combine con su rutina diaria y que lo motive. ¡Entérese!

Participar de un campamento o vacaciones educativas para personas con diabetes permite que los jóvenes aumenten su confianza en sí mismos.

Vivir con la diabetes no es fácil, principalmente en las primeras semanas después del diagnóstico, cuando hay mucho que aprender y las emociones pueden estar un poco a flor de piel. La buena noticia es que la diabetes se puede controlar. La clave del éxito es una sólida comprensión de la condición, una buena gestión y una buena comunicación entre los miembros de la familia.

Dormir en casa de un amigo puede ser muy emocionante para los niños y los jóvenes. Este también es el caso de niños con diabetes, que deben tener las mismas oportunidades de hacerlo.Para que los padres del amigo puedan estar tranquilos, es importante que tengan el conocimiento y la información de que necesitan, incluyendo los datos sobre cuando el niño debe medir su glucosa y tomar insulina.

Planifique con anticipación comer y tomar su insulina antes de la comida de 1 a 2 horas antes de iniciar el ejercicio; en caso contrario, corre el riesgo de tener un efecto mayor en la reducción de la glucosa luego del inicio de la actividad. Si usa una insulina de acción rápida, puede ser mejor reducir la dosis en 1 o 2 unidades, en caso que usted se ejercite dentro de 1 a 2 horas después de la inyección.Mida su glucosa antes de iniciar el ejercicio.

'Las personas sedentarias pueden mejorar la salud y el bienestar practicando ejercicios físicos moderadamente. Nunca es tarde para empezar. ¡Descubra más!